プチ　ファスティング　その後 - 英語スペイン語時々日本

皆様こんばんは　　ごきげんよう

世界中ご機嫌わるいですが、
楽しい事をたくさんして

不安の連鎖に巻き込まれないようにしましょう。
人類全体の集合意識はあると思うので。

さて、半ば、美禅食という、食餌療法　つまりダイエットしました。
ダイエットは食餌療法であって痩せる事じゃないですよ。
私は太る為のダイエットですから。。

一月の暴食の影響をリカバーする為に
小麦粉　砂糖の二大白い悪魔
添加物、油、カフェイン、、などなどを抜いて、
物凄く質の良いサプリで身体をまわしていく？感じ
両手一杯の野菜、動物性タンパク質は魚。
これを一日三食.２１時迄に。

殆どの場合痩せるらしいけど、とにかく三食が多くて辛かった。

で、その後一か月、、めちゃくちゃ体調良いです。、
心身スッキリしています。

小麦粉、砂糖はやはり　なるべく抜いています。

スッキリしたい方、おすすめです。

心身軽いです。
二大悪魔の白い粉は中毒性ありますから、
なるべくサヨナラ。

麺はフォーやビーフン、の米粉系があるから
まあ平気。。

はな

と言いながら誕生日名目でうなぎとすき焼きを食べに
流山まで、、、たいへん美味しかったです。

お店みやはり暇。大歓迎されました

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じゃらんネットに体験ページをのせてもらえました

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